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kuss_emmaa的日记, 2018年10月22日

Broodje pindakaas sambal komkommer

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1132 千卡 脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 41.01克 | 碳水物: 128.35克.   早餐: Alpro Mild & Creamy Nature, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Banaan. 午餐: Nevo Komkommer met Schil, Zuurdesem Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes. 晚餐: Italiamo Pomodori Secchi, Primadonna Olijfolie , Garden Gourmet Hummus Mediterranean Herbs, Bloemkool, Valle Del Sole Kikkererwten. 小食/其他: Appel. 更多的......
1413 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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