|
masih di bawah BMR kan ini ya ?
|
1223 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 182.30克.
早餐: Jeruk Nipis. 午餐: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Roti Goreng, Country Choice Orange Juice. 小食/其他: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande). 更多的......
|
|
 评论
Akg itu bukannya tdee ya?
2018年10月22日 会员：: mirandasona
|
|
|
@miranda : AKG/RDI itu kalori rekomenasi sist,FS biasanya merekomendasi kan kalori BMR-TDEE.
|
Yg sehari 1400 itu apa BMR apa TDE @leni liu cing ling
|
@nandari : 1.400 yg di FS ini AKG/RDI sist.
|
Jadi yg di fs ini range nya diatas bmr dibawah tdee ya ?
2018年10月22日 会员：: mirandasona
|
mira : iya sis, banyak juga yg tinggal ikutin dan penuhi kalori AKG,BB nya turun.
|
Oh ok makasih sis buat infonya @leni liu cing link
|
|
|