在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
753 千卡
|
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 73.24克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Lor Peyniri. 午餐: Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. 晚餐: Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). 小食/其他: Mandalina, Gün Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Dut Kurusu, Gün Kurusu, Hurma. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|