在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 111.54克 | 碳水物: 115.77克.
早餐: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Alpro Soya Original Soya Drink, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бельгийская Вафля Пп, 4 Сезона Черная Смородина. 午餐: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, Бухта Изобилия Треска Филе, Гречка. 晚餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 小食/其他: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|