在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3008 千卡
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脂肪: 100.39克 | 蛋白质: 287.29克 | 碳水物: 225.49克.
早餐: Banan, Kokt Ägg. 午餐: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Smörgåstårta. 晚餐: Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Basic Baguetter, Prinsens Potatissallad. 小食/其他: ICA Hallon Frysta, Body Science Sloow Carbs, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kvibille Klassisk Ädel, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Fazer Frökusar, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Päron, 100% Fullkornsbröd, Arla Prästost 31%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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