在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 116.11克 | 碳水物: 95.97克.
早餐: Грецкие Орехи, Националь Мак Кондитерский, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Родимая Сторонка Кефир 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Груша, Яблоко, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Кета. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Магнит Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарин, Груша, Яблоки, Милково Сметана 15% ГОСТ, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|