在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 173.33克.
早餐: Очаковский Сыр Плавленный, Икра Красная, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Батон, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Boombar Готовый Завтрак. 午餐: KDV Конфеты Bonjem Кокос, Дружба Плавленный Сырок, Соевый Соус, Смешанный Зеленый Салат, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Икра Красная, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Красные Помидоры, Огурец, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Boombar Готовый Завтрак, Тыква, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Творог 5%. 小食/其他: Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|