在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 242.32克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Виктория Окунь Запеченый, Овощное Рагу, Салат из Помидоров. 晚餐: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Салат из Помидоров. 小食/其他: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Варенье, Песочное Печенье, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|