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hafizhatul93的日记, 2018年10月22日

Alhamdulillaah atas nikmat sehat selama ini.

查看饮食日历, 2018年10月22日:
1778 千卡 脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 111.24克 | 碳水物: 124.63克.   早餐: Kopi, Greenfields Whipping Cream, Roti Keju, Minyak Kelapa, Jeruk Nipis, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Jahe, Tomat Merah. 午餐: ABC Saus Sambal, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur, Telur Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Gemblong, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Puding Coklat. 更多的......
1900 千卡 运动: 睡眠 - 3 小时 和 31 分钟, 休息 - 20 小时 和 29 分钟. 更多的......

20支持者    支持   

评论 
jus apa tu sis bikin ngiler pagi2.... 
2018年10月21日 会员:: syaidahhidayah
Seguuuuurrrrr 
2018年10月21日 会员:: wuwulann
Alhamdulillah..smoga kita smua diberi sehat lahir bathin. Aamiin 😊 
2018年10月21日 会员:: Airin911
Mari sis kita Minum-minum dulu Ini jus Tomat pake jahe trus jeniper Biasanya pake Plum, kebetulan habis... Apa yang ada saja yang ada dirumah kita...  
2018年10月21日 会员:: hafizhatul93
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات @airin sholihah 
2018年10月21日 会员:: hafizhatul93
@hafizhatul Aamiin Yaa Rabb  
2018年10月21日 会员:: Airin911

     
 

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