在2018年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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84.4 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 79.52克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 240.09克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado. 午餐: Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Salpicão de Frango, Peixe Empanado Frito, Caldo de Feijão. 晚餐: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. 小食/其他: Wafers de Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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