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Fred888的日记, 2018年10月21日

在2018年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
73.8 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月21日:
2339 千卡 脂肪: 97.77克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 259.08克.   早餐: Lipton Thé Vert Menthe, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix. 午餐: Raisins, Éclair au Chocolat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Italiamo Porchetta, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Lasagne. 晚餐: Prunes, Clémentines, Carrefour Coppa, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Chair à Saucisse, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Madeleine, Nescafé Cappuccino. 更多的......
1798 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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