在2018年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2429 千卡
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脂肪: 101.57克 | 蛋白质: 191.22克 | 碳水物: 193.59克.
早餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Peras. 午餐: Atkins Cappuccino e Nozes, Uvas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco. 晚餐: Trufa de Chocolate, Ovo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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