在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: 4 Сезона Черная Смородина, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль. 午餐: Васаби Мисо Суп с Лососем, Суши Весла Филадельфия Классическая . 晚餐: 4 Сезона Черная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 小食/其他: Оливковое Масло, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|