在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 152.01克 | 碳水物: 208.75克.
早餐: Полет Миндальное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein, Простые Пельмени. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. 晚餐: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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