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Georgette95的日记, 2018年10月21日

Pancake con cocco rape’ e impact whey protein al cioccolato 🍫 ero indecisa tra la crema di nocciole e burro d’arachidi , alla fine ci ho messo entrambi !
Buona domenica e buongiorno !!!

查看饮食日历, 2018年10月21日:
1601 千卡 脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 103.45克.   早餐: Alpro Latte di Mandorla, Nutella Nutella, Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Albume d'uovo. 午餐: Patata Bollita, Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Avocado, Carrefour Funghi Prataioli. 晚餐: Profitterol, Coop Verdure alla Griglia, Pesce alla Griglia. 小食/其他: Mela, Caffè Macchiato. 更多的......
1570 千卡 运动: 健美操 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......



     
 

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