在2018年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
934 千卡
|
脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский, Простой Йогурт, Кофе с Молоком. 午餐: Овощное Рагу, Салат из Помидоров, Куриная Грудка. 晚餐: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. 小食/其他: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|