在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 183.26克.
早餐: Берестов А.C. Мед, Яшкино Печенье Дженс, Первым Делом Яйца, Каждый День Тыква Резаная, Пятерочка Лимон. 午餐: Nature Grains Овсяный Коктейль С Кэробом, Эдем Финик Сушеный с Косточкой , Коровкино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Красная Цена Изюм, Коровкино Творог 2%. 晚餐: Восход Хлеб "Живое Зернышко", Намажь Орех Финики Перетертые в Пасту, Whey Protein Juicy Melon. 小食/其他: Эдем Финик Сушеный с Косточкой , ITLV Оливковое Масло, Вкуснотека Чеснок, АТАК Баклажаны. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|