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cara não tem sentimento melhor no mundooooo
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94.6 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 51.17克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 222.35克.
午餐: Batatas Fritas Caseiras, Macarrão, Bombom de Morango, Banana Nanica. 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Macarrão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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3362 千卡
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运动:
徒步旅行 - 29 分钟, 健美 - 20 分钟, 跑步机 - 42 分钟, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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