在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 20.32克 | 蛋白质: 208.40克 | 碳水物: 254.92克.
早餐: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albume INRAN, INRAN Zucchine, Finocchio Crudo. 午餐: INRAN Carciofi, Albume INRAN. 晚餐: Myprotein BCAA Polvere, Hero Miele, Scotti Gallette di Riso, Myprotein Proteine Isolate. 小食/其他: Salmone, Biyori Riso per Sushi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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