在2018年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 97.08克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 28.85克.
早餐: Майонез, Черкизовский Колбаса Преображенская, Laime Сыр, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 午餐: Домик в деревне Сметана 25%. 晚餐: Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 25%, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Laime Сыр, Сухари. 小食/其他: Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|