|
4 bulan yang turun 13 kg 👌🏻
Berapa pun perbulan di nikmatin masih bisa makan manis, pedes, makan di tengah mlm 😍😍😍
Ah super cinta sm diet kali ini 😍
|
78.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 105.86克.
早餐: KFC Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Pempek, Madu, Kaldu Ayam, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. 午餐: Mangga, Tumis Buncis, Telur Goreng, KFC Dada Ayam, Pempek. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Kambing, Sate Kambing. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
wah lumayan tuh kak.. yg penting badan sehat gk lemes kyk orang sakit..
klo boleh tau bb awal brp dan skrg jd brp?
2018年10月20日 会员：: lailafitrinur
|
Bb awal 92 skrg 79, ada sedikit lemes mgkn bukan karena diet tp karena fokus nya byk( urus anak, rumah , olah raga hehe) wkt istirahat yang berkurang. Kalo sakit” tan engak si termasuk jd tambah bugar malah hehe
2018年10月20日 会员：: PurnamaSari93
|
diet defisit kalori juga mba?
|
Yg pasti saya olah raga sm kurangin karbo aja kok, lumayan berkurang segini hehe
2018年10月21日 会员：: PurnamaSari93
|
|
|