在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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658 千卡
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脂肪: 11.19克 | 蛋白质: 40.60克 | 碳水物: 107.80克.
早餐: Kiwi, Banane. 午餐: Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lustucru Riz Complet, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Ratatouille Maison. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Ratatouille Maison. 更多的......
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635 千卡
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运动:
循环训练 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 25 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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