|
В зале, на тренировке
|
1560 千卡
|
脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 35.41克 | 碳水物: 217.79克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Конти Сладкое Созвучие. 午餐: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью. 晚餐: Конти Золотая Лилия, Борщ, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 小食/其他: Манник, Вареное Яйцо, Чай, Alpenland Йогурт 0,3%, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%. 更多的......
|
|
1816 千卡
|
运动:
驾驶 - 3 小时 和 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 1 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|