|
Rano
|
47.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 216.09克.
早餐: Szynka z Kurczaka, Pomidory, Chleb Razowy. 午餐: Siesta Słonecznik Łuskany, Okręgowa Spółdzielnia w Śremie Ser Twarogowy Chudy, Cukier, Decomorreno Kakao, Zott Jogurt Naturalny, Banan. 晚餐: Placki Ziemniaczane. 小食/其他: Chleb Razowy, Pomidory, Grześkowiak Surówka Wiejska, Szynka z Kurczaka, Winogrona. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|