在2018年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.7 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 33.53克 | 碳水物: 190.85克.
早餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Хлебушек Кукурузный, Нам Ням Плов с Курицей. 午餐: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ашан Плов с Курицей, Пшеничный Хлеб. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|