在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 46.47克 | 碳水物: 110.98克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets . 午餐: Fried Egg , Fried Egg without Fat, Tea with Milk and Sugar, Saltine Crackers, Heinz Classic Pea & Ham Soup. 晚餐: Tea with Milk and Sugar, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Peanuts . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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