在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 131.36克 | 碳水物: 100.91克.
早餐: Овсяноблин. 午餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Pure Protein Казеиновый Протеин, Сметанин Молоко 1,5%. 小食/其他: Груша, Овсяноблин, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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