在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 223.72克.
早餐: Интелл Финики, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Свинина Запеченая, Каравай Хлеб Украинский. 午餐: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Морской Окунь, Овощи Тушенные Замороженные с Соусом Барилла., Пюре картофельное. Порция 153 гр... 晚餐: Каравай Хлеб Украинский, Главпродукт Хрен со Свеклой, Заповедные Продукты Студень, Finn Crisp Криспы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|