注册  |  登录

christylorencia的日记, 2018年10月19日

left is before and right is the after, finally brave enough to post before after picture, might not a big change but my body and mind change so much. keep doing it guys!

查看饮食日历, 2018年10月19日:
113 千卡 脂肪: 7.86克 | 蛋白质: 3.02克 | 碳水物: 8.15克.   早餐: Rebo Kuaci Original, Cassava Fries. 更多的......

76支持者    支持   

评论 
berapa lama ini mbak? saya baru sebulan rasanya mau nyerah aja :( 
2018年10月19日 会员:: raninrainy
Luar biasa 
2018年10月19日 会员:: Mumtaz27
kasih tips, pola makan, pola olahraga kak 
2018年10月19日 会员:: Feshia
seperti kata emak kalo udah kurus pake baju ketat2biar ga keliatan sedih bdannya  
2018年10月19日 会员:: vavalittlepeach
wauuw  
2018年10月19日 会员:: anitashofia
uuuu kasih tips trik dan motivasi❤❤❤❤ 
2018年10月19日 会员:: rarahikari
Wadaaw 
2018年10月19日 会员:: arlisapiku
hebat😍😍 motivasi nya apa kak biar konsisten ? 
2018年10月19日 会员:: Rubiah05
😱 
2018年10月19日 会员:: lailafitrinur
lil progress is still a progression 
2018年10月19日 会员:: risarakha
Wuooowww  
2018年10月19日 会员:: mokkha
Keren kaaa, kakak diet apa??  
2018年10月19日 会员:: mokkha
pengen deh.. 😥 
2018年10月19日 会员:: ryanad80
Halooo ini udah dr awal bulan smp skrng si olahrgany si dlu ak cardio trus body combat, makanny dlu jg slah cm sehri sekaliii. Skrng udh mayan banyak baca baca nonton youtube jg. Aku intermitten si siang makannya bebas asalkan ngk goreng santan sm mie si cm klo pgen kdng msi mkannn pagi mkan telor 2 sm buah kadang. Malem jg mkan buah sm yogurt biasany abs t gym deh skrng gym bsny body combat krna asik tp mnrtku cpt turun gr gr main weight lifting si sm body pump. Semangatt yaaa smuaaa your hard work will pay off, just enjoy the journey of healtier you  
2018年10月19日 会员:: christylorencia
Ups mksdny awal tahun sekitar febuari lah ak mulai bner bner niat sehat dan kurus dlu cm niatnya setengah hahahaha 
2018年10月19日 会员:: christylorencia

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


christylorencia的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。