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AnnA7984
日记
2012年09月5日
AnnA7984的日记, 2012年09月5日
AnnA7984的个人资料
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在2012年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月5日:
307 千卡
脂肪: 8.66克 | 蛋白质: 7.28克 | 碳水物: 54.53克.
早餐:
Milk, coffee, quaker real medleys.
更多的......
2234 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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