|
Мой маленький перекус! 192 кКл.
|
1519 千卡
|
脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 185.22克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сладкий Красный Перец, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Джемы и Варенья, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Зеленый Перец, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Сметана 15%, Щавелевый Суп. 晚餐: Яблоко Антоновка, Котлета Домашняя, Савушкин Кефирный 1.5%, Свекла Вареная. 小食/其他: Черная Смородина, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Яблоко Айдаред, Экзон Энерговит с Грецким Орехом, Чай Несладкий. 更多的......
|
|
2057 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 4 小时, 洗碗 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
|
|
|
|