在2018年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.7 公斤
最近减少: 57.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 239.86克 | 碳水物: 58.98克.
早餐: Arla Skyr Natur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. 午餐: SPAR Pizzakäse Leicht, SPAR Kohlsprossen, Geflügelhof Puten Ministeaks. 晚餐: Sports Factory Protein Riegel. 小食/其他: Fol Epi Fol Epi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|