在2018年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 53.60克.
早餐: Roshen Карамель Шипучка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. 晚餐: Запечённая камбала с овощами. 小食/其他: Свекла с Чесноком и Майонезом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|