在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 83.64克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана , Пятерочка Банан, Вологодское Варенье Персиковое , Семена Льна. 午餐: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриный Фарш. 晚餐: Магнит Сыр Королевский. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|