在2018年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 104.70克.
早餐: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Урбеч Паста из Арахиса, Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград. 午餐: Яичный Белок, Куриная Печень, Гречка. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|