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kellyvanessa92的日记, 2018年10月17日

在2018年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
123.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 53.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月17日:
1199 千卡 脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 153.86克.   早餐: Pullman Pão Integral Original, Lac Lélo Queijo Mussarela Light, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Danubio Queijo Cremoso Light. 午餐: Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café, Pullman Pão Integral Original, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 小食/其他: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Açaí. 更多的......
3583 千卡 运动: 健美操 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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