在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 132.36克.
早餐: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao. 午餐: Foglia Verde Lattughino, Nescafe Ginseng Coffee, Le Naturelle Albume d'uovo, Suzi Wan Salsa di Soia. 晚餐: Pomodori, Oggi Pesce Filetti di Scorfano Atlantico, Unes Pan Bauletto 5 Cereali, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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