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dcario的日记, 2018年10月18日


查看饮食日历, 2018年10月18日:
2056 千卡 脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 163.22克 | 碳水物: 195.96克.   早餐: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela, Practi Rico Carne al Pastor, Ochoa Tortilla de Maíz, FUD Queso Fundido Tipo Manchego, Sirloin. 午餐: Aguacate, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Practi Rico Carne al Pastor, Carnes Gusi Bistec Taquero, Tortilla de Maíz. 晚餐: Sanborns Pon Pons, Queso Gouda o Edam, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bretinnas Crepas, Danone Vitalinea Estilo Griego Guanabana, General Mills Fiber One Chocolate. 小食/其他: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 更多的......



     
 

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