在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 100.16克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сырники из Творога 9%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молодая Морковь, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки, Сырники из Творога 9%. 小食/其他: Сырники из Творога 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Вафли Шоколадные, Зефир, Магнит Хурма, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|