zehrauy的日记, 2018年10月18日

Valla 46 olmak hoşuma gitmiyor bi bayanın iskelet gibi olması hiç güzel değil normalde değil. Benim en az 9 kilo eksiğim var inşllah alırım sende durdurablyorsan durdur ama asla zayıflama 🤗 

boşver diyeti sağlıklı beslenmene bak.  

kadın dediğin etli butlu olcek diyorsunuz diyorlar demişler ben demedim 😂 

Sağdaki halin ne kadar da hoş. Onu korumaya çalış, altına inmeye değil canım. Şu an gayet sağlıklı ve güzel bir görüntün var. Dert etme. Sadece sabitle :) 

Yorumlarınız için teşekkürler ideal kilomda kalmaya çalışacağım 

Evet karar verdim sağdaki halime koraya çalışacağım 😊 

canım bak önemli olan ne biliyor musun sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmen. sayılara takılma sağlıklı ve düzenli beslen vücuduna güzel besinler girsin egzersizlerini yap fit ol güçlü ol gerisi önemsiz böyle sayılara takılma bunlar insanın ruh sağlığını bozar önemli olan fit olmak ve sağlıklı beslenmek bunu asla unutma💪