在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 120.45克 | 碳水物: 190.50克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. 午餐: Agrião, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Agrião, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Itambé Pro+ Chocolate, Castanhas-do-Pará, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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