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malenanuñez的日记, 2018年10月18日

algo menos
86.4 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月18日:
793 千卡 脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 88.95克.   早餐: Café. 午餐: Uva Negra, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Dorada. 晚餐: Vitalinea Yogur, DIA Parrillada de Verduras con Gambas. 更多的......
2613 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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