|
2257 千卡
|
脂肪: 178.46克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 45.52克.
早餐: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Orzechy Włoskie, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Oliwa z Oliwek, Czosnek w Proszku, Valio Masło Niesolone, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Duda Kiełbasa Jałowcowa. 午餐: Karkówka Smażona, Rzodkiewka, Kapuśniak, Orzechy Włoskie, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Musztarda Przysmak Słowacji, Frytki, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko Sadzone, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 更多的......
|
|
2415 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 7 min (classic) - 7 分钟, 7 min (brzuch) - 7 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 46 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时. 更多的......
|
|