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Georgette95的日记, 2018年10月18日

Pancake di zucca e cocco rape’ con uno strato di crema di nocciole e cocco 🥥! Buongiorno a tutti 😊

查看饮食日历, 2018年10月18日:
1493 千卡 脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 117.42克 | 碳水物: 95.16克.   早餐: Alpro Latte di Mandorla, Isola Bio Latte Anacardo e Cocco, Nutella Nutella, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Albume d'uovo, Zucca Cotta. 午餐: Zucca Cotta, Hotos Feta Light, Avocado, Pomodori Ciliegini, Auchan Carote Tagliate a Rondelle , Carrefour Funghi Prataioli. 晚餐: Orata, Picard Tartare di Salmone, Sashimi di Salmone, Branzino, Gamberi, Sashimi di Tonno. 小食/其他: Mandarino, Zespri Kiwi Gold, Mele Fuji, Caffè Macchiato. 更多的......
1536 千卡 运动: 健美操 - 32 分钟, 休息 - 18 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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