在2012年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 89.10克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 46.48克.
早餐: eggs, Bacon. 午餐: red onion, kens bleu cheese, beef rib eye, garden salad. 晚餐: green onions, ground beef, zucchini, mushrooms, cabbage. 小食/其他: stir fry sauce, soy sauce, sesame oil, zucchini, white onion, broccoli, stir fry chicken breast, mushrooms, celery, asparagus, jack daniels whiskey, coke zero, splenda. 更多的......
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2205 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 拳击 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 购物 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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