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鄭家銘
日记
2018年10月18日
鄭家銘的日记, 2018年10月18日
鄭家銘的个人资料
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113/67/97
61.9 公斤
最近减少:
35.8 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月18日:
1811 千卡
脂肪: 89.58克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 145.20克.
早餐:
義美 低脂鮮奶.
午餐:
肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡.
晚餐:
愛之味 分解茶.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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