809336905的日记, 2018年10月18日

在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月18日:

971 千卡

脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 123.26克. 早餐: 橙子, 全麥吐司, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 香腸, 全麥吐司, 柚子. 小食/其他: 橙汁饮料. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

809336905的体重历史