在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 112.50克 | 碳水物: 128.03克.
早餐: Каша Малина Бомбар с 100 Гр Воды, Увелка Пшено. Крупа Пшено Шлифованное, Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Тыква, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Клубника. 晚餐: БМК Творог Обезжиренный, Мой Сосед Корова Сметана 10%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Легкий 15%. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хурма, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|