|
на обед бурый рис со шпинатом и перепелка фаршированая яблочком
|
1875 千卡
|
脂肪: 88.92克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 183.09克.
早餐: Лента Киш Лорен с Лососем, Кофе с Сахаром, Избенка Крем Творожный "Десертный", Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Перепел, Суп из Белых Грибов. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. 小食/其他: Орехи Макадамии, Перекресток Инжир Свежий, Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
|
2172 千卡
|
运动:
休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 健身 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|