在2012年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 190.25克.
早餐: Turkey Sausage Biscuits. 午餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 晚餐: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread, Apple Slices, Chicken McNuggets (4 Pieces). 小食/其他: Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 更多的......
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1998 千卡
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运动:
坐着 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 4 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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